2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1360 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Água com Limão, First Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Tribos Coco, Dolce Gusto Chai Tea Latte. 昼食: Feijoada, Molho Ranch para Saladas, Ovo Frito sem Gordura, Alface, Frutas Krupa Tomate Sweet Heaven, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. 夕食: Heinz Maionese, Subway Tomate, Alface, Sadia Pernil Temperado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais. 軽食/その他: Bauducco Koalas, Da Magrinha Granola Cacau, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|