2018年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
141.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1500 kcal
|
脂質: 51.38g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 171.82g.
朝食: Kaffee, Semmel, Brunch Blütenhonig, Rama Margarine. 昼食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gemischter Salat mit Dressing, Kiwi, Kartoffelpizza. 夕食: Käse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Milbona Quark Magerstufe, Mischkornbrot, Vollkornbrot. 軽食/その他: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Mandarine. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|