2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1442 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 124.29g.
朝食: Bauducco Koalas, Xarope, Miss Croc Fitas de Coco, First Pasta Integral de Amendoim, Bauducco Torrada Light (1), Água com Limão, Dolce Gusto Mocha. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Frutas Krupa Tomate Sweet Heaven, Molho Ranch para Saladas, Alface, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Bauducco Torrada Light (1), Pepino Japonês, Quatá Queijo de Coalho, Macedo Filezinho Sassami. 軽食/その他: Chope, Nugali Premium 70% Cacau, Kiwi. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|