2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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775 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 25.59g.
朝食: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Gürsüt Lor Peyniri, İçim Kaymak, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に7 kg増量中
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