2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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814 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 15.82g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: Bolo de Milho. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 夕食: Bolo de Milho. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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