2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1098 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 55.39g.
昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Banana Prata, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 夕食: Alface Americana, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Frimesa Presunto Fatiado, Kim Pão de Forma. もっと...
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