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...nach dem Joggen, ohne getrunken zu haben. Baut auf bzw. motiviert zum Weitermachen...
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78.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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2176 kcal
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脂質: 69.42g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 261.09g.
朝食: Kölln Müsli Schoko-Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Cadbury Wunderbar, Pepsi Pepsi Max Cherry, Asia Spezialitäten Thai Curry. 夕食: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Roter Tafelwein, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln. もっと...
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2805 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 4 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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