2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1326 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Чай, Отруби Ржаные, Тёма Биолакт 3,4%, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Щебекинская Макароны, Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Российский 50%, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Чай, Фундук Фундук, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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