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Uma semana no foco e eu não poderia estar mais feliz e animada!
Caminhando todos os dias de 6:30h às 7:30h, fazendo Pilates e Muay Thai.
Tem sido puxado, mas estou adorando os resultados!
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1221 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 187.73g.
朝食: Pão na Chapa, Banana, Mingau de Aveia. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Pão com Manteiga, Aurora Leite UHT Integral, Café. もっと...
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3023 kcal
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運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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