2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1414 kcal
|
脂質: 48.98g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Copra Leite de Coco, Miss Croc Fitas de Coco, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Caturra, Aminna Farinha sem Glúten , Aveia, Água com Limão. 昼食: Limonada de Baixas Calorias, Koni Store Koni Poke. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Alface, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Cerveja, Cerveja, Miss Croc Fitas de Coco, Da Magrinha Granola Cacau, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Linguiça Mista Konell. もっと...
|
体重に変化ありません
|