2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
1347 kcal
|
脂質: 95.73g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 15.42g.
朝食: Venta Сливки 35%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо, Тесто моцарельное, Galbani Моцарелла, Филе Индейки. 昼食: Соусом Песто, Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Моцарелла, Салат Айсберг, Торчин Майонез Европейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Venta Сливки 35%. 夕食: Твой Дом Фарш Говяжий, Кабачки Жареные, Кофе, Venta Сливки 35%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Сломалась плита уже 3 дня как. Обедать и ужинать ходим в кафе и рестораны. Очень тяжело подсчитывать, что у меня за калораж. Очень стараюсь все правильно оценивать и заносить. Но боюсь, делаю ошибки. Вроде бы, вошла в кетоз опять. То есть после углеводного дня я вхожу в кетоз на третий день. Завтра контрольное взвешивание у тренера, очень интересно увидеть результат за неделю.
2018年 01月 25日 投稿者: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|