2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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676 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 37.36g | 炭水化物: 55.97g.
朝食: Biscoito Salgado Cracker, Café. 昼食: Repolho, Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Hershey's Hersheys Air, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Qualy Margarina Cremosa, Água, Maçã. もっと...
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3089 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 料理 - 4 時間, ハイキング - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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