|
Вчера был не самый удачный день. Все время в машине и ожидании, а ночью в дороге меня схватил шейный хандроз первый раз в жизни. И господи какая это болючая херня, я сутки не спавшая, ноющая от боли отрубилась уже часов в 5 утра наверно, проспала время раздачи талонов в больнице. Хорошо меня фельдшер принял, сделал укол и посоветовал лечение. Божественный мужчина. Всем здоровья.
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
989 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 98.41g.
昼食: Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Бефстроганов из Свинины с Шампиньонами. 夕食: Сахар, Творог 5%, Груша, Зеленые Оливки, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Майонез, Сыр Российский, Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хохланд Творожный Сыр, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Уральский Фермер Вафли с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|