2018年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1098 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: Bengkoang. 昼食: Tempe Goreng, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Oncom, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Lontong, Sate Padang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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