2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2151 kcal
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脂質: 74.83g | たんぱく質: 114.06g | 炭水化物: 258.51g.
朝食: Schwarzbrot, Butter, Aldi Deutsches Corned Beef. 昼食: Bratensoße, Grüne Bohnen, Kartoffeln, Rinderbraten. 夕食: Hähnchenkeule, Äpfel, Aldi Bio Früchtemüsli, Ja! Milch 3,5%. 軽食/その他: Bonbon, Bitterschokolade, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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