agravetの日記, 2012年 05月 29日

2012年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 20.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 29日:

810 kcal

脂質: 19.60g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 76.80g. 朝食: Chocolate Shake. 昼食: Vegetable Soup. 夕食: nutrilett chicken soup. 軽食/その他: Crispy Chocolate Bar, Vegetable Soup, Chocolate Shake. もっと...

4020 kcal

運動: 走る - 時速10km - 1 時間　 5 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 8 時間　 5 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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