2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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2100 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. 昼食: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Onions, Mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 夕食: Crock Pot Santa Fe Chicken. 軽食/その他: Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine. もっと...
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体重に変化ありません
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