2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1490 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Kaffee. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Zimt, Haferschleim. 夕食: Landjunker Putenschnitzel auf Metaxa-Sauce, Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Kaffee. 軽食/その他: Milka Weihnachtsmann. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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