2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1270 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Club Social Integral, Banana Prata. 昼食: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Batata Doce, Maionese, Alface de Folha Verde, Pão Integral. 軽食/その他: Danone Iogurte de Morango (Pote), Ovo Mal Cozido, Abacaxi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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