2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1616 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Укрекохліб Украинский Зерновой, Сыр Фета, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Славия Сыр Грация 20%, Томатный Соус (Консервированный), Оливковое Масло, Грудка Индейки, Barilla Fusilli Макароны. 夕食: Оливковое Масло, Печеные Овощи, Лосось. 軽食/その他: Творог 5%, Злагода Ряженка, Груша 🍐 Груша💪. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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