2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1017 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 37.75g.
朝食: Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. 夕食: Azeitonas Verdes, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Champignon, Dicel Palmito de Pupunha, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Parmesão, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Alface Americana. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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