2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1556 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 175.32g.
朝食: Brunch Blütenhonig , Rama Margarine, Semmel. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 夕食: Milbona Quark Magerstufe, Mortadella, Roggen Knäckebrot, Vollkornbrot. 軽食/その他: Jack Link's Beef Jerky Original, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Äpfel, Gummibärchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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