Es entwickelt sich ....!
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100.8 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1361 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 124.32g | 炭水化物: 96.78g.
朝食: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Kaffee, K-Classic Kochschinken, Burger Das Landknäcke URTYP. 昼食: Christinen Wellness Life, Zeus Zaziki, Bofrost Nasi Goreng. 夕食: Christinen Wellness Life, Edeka Porree, Roggenvollkornbrot, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 軽食/その他: Hähnchenbrustfilet. もっと...
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3440 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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