2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 87.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1126 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 114.63g | 炭水化物: 37.99g.
朝食: Cooked Salmon. 昼食: Mayonnaise, Celery, Young Green Onions (Tops Only), Wegmans Cooked Shrimp, Hard-Boiled Egg, Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. 夕食: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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