2018年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
656 kcal
|
脂質: 17.70g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 57.82g.
朝食: Água com Limão, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Coxão Mole, Tomates, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1). 軽食/その他: Kiwi, Maçã Verde. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|