2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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2065 kcal
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脂質: 90.33g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 210.38g.
朝食: Sokołów Polędwica Sopocka, Delikate Serek Smietankowy, Jajko (Całe), Chleb Żytni. 昼食: Sante Musli Owocowe, Bakoma Jogurt Pro Men. 夕食: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Iglotex Pizza z Szynka. 軽食/その他: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Piątnica Serek Wiejski, Roleski Musztarda Stołowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Żytni, Sokołów Parówki Delikatesowe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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