2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1328 kcal
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脂質: 75.22g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 68.37g.
朝食: Blueberries, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. 昼食: Ham, Cheese & Broccoli Breakfast Casserole. 夕食: Great Value Tomato Juice, Butter (Salted), Brussels Sprouts, Trader Joe's Flank Steak. 軽食/その他: Rubschlager Cocktail Pumpernickel Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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