2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.9 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 88.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1268 kcal
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脂質: 61.29g | たんぱく質: 157.29g | 炭水化物: 23.20g.
朝食: Cafe Rio House Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Winco Whey Protein, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Land O' Frost Oven Roasted Turkey. 夕食: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Cento Artichoke Hearts, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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