2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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618 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 32.27g.
朝食: Frimesa Iogurte Bandeja Tradicional, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Café. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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