2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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2368 kcal
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脂質: 98.00g | たんぱく質: 125.51g | 炭水化物: 242.46g.
朝食: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Ei, Pink Lady Appels, Eiwit, Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake. 夕食: Calvé Mayonaise Original, Mora Frikandel, Mora Kroket Rundvlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Jumbo Champignon Roerbakgroenten. 軽食/その他: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. もっと...
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2145 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, ボディービル - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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