2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
443 kcal
|
脂質: 14.32g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 38.93g.
朝食: Pão Francês, Café com Leite Integral e Adoçante, Piracanjuba Manteiga com Sal. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Leão Chá de Hortelã, Água. もっと...
|
|
3188 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 1 時間 20 分, ハイキング - 30 分, 料理 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|