2018年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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375 kcal
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脂質: 8.57g | たんぱく質: 35.60g | 炭水化物: 44.12g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Água com Limão. 昼食: Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Água com Limão. 夕食: Qualitá Tomate Cereja, Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Abobrinha. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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