2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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936 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 75.61g.
朝食: Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Rührei, Vollkornnudeln (Gekocht). 昼食: Orangen. 夕食: Rote Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Bio Lachsfilets, Aldi Jütländer, Aldi Deutsches Corned Beef. もっと...
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2590 kcal
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運動:
クロストレーナー - 30 分, アイロン - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen Kartoffelchen, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, oder wie war das??? ;-). Guten Wochenstart!
2018年 01月 15日 投稿者: Nizzy1988
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Guten Morgen liebe @ Nizzy :) ja ja irgendwie soooo hihi :))) es läuft, langsam, aber läuft ♥ juhuu :))) durchhalten ist angebracht. Ich wünsche Dir auch guten Start! ich träume schon meine 68 zu haben, nun noch langer Weg! diesmal muss ich es doch schaffen :)))) ich habe paar Klamotten rausgehängt , die mir furchtbar klein geworden sind :) damit ich es immer vor Augen habe, wenn ich anfange durchzudrehen, immer Bekleidung anprobieren :)))) es wird es wird ♥
2018年 01月 15日 投稿者: Kartoffelchen
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Das klingt doch super :-). Da hast du ja die richtige Motivation gefunden. Du schaffst das und Unterstützung findest du ja hier genügend.
2018年 01月 15日 投稿者: Nizzy1988
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ganz genau, so ist es! :)
2018年 01月 15日 投稿者: Kartoffelchen
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