2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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3096 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 196.63g | 炭水化物: 477.39g.
朝食: Äpfel, Ahornsirup, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Roggenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Bon-Ri Parboiled Reis, Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos, Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Asia Green Garden Mungo-Bohnenkeime. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Beste Ernte Broccoli. 軽食/その他: Zwiebeln, Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Ja! Magermilch Joghurt, Mandarine, Banane, Golden Fruit Himbeeren Tiefgefroren, Gouda, Tomaten, Roggenbrötchen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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