2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1239 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Pare, Tahu Kukus, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Kraft Singles . 昼食: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang. 夕食: Telur Dadar, Pare, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Kraft Singles , Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に11.2 kg減量中
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