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Abengnitus
Abengnitus
2017年 11月に参加しました
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1
体重履歴
計量を始める
81 kg
これまでの減量分:
2.5 kg
現在の体重
83.5 kg
成績:
週に0.4 kg増量中
目標の体重
78.8 kg
残り:
4.7 kg
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Menaikan bb dari 65 ke 78 kg.. diet makan perlu sekali aktivitas biar yg maik masa otot bukan lemak. Tks salam
Abengnitusの体重の記録
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フォロー中
susanti26
最後の計量:
週に0.1 kg増量中
hendriwhyn
最後の計量:
週に0.0 kg減量中
diarydietbella
最後の計量:
週に0.9 kg増量中
persib
最後の計量:
週に2.5 kg増量中
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Abengnitusの料理帳
カロリー: 273kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 59.94g | たんぱく質: 7.10g
Tumis Oatmeal Dengan Sayur
Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.
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