2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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163.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 88.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1205 kcal
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脂質: 72.23g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 37.90g.
朝食: Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery, Zucchini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 昼食: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Hormel Hard Salami. 夕食: Ranch Salad Dressing, Yellow Summer Squash, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Celery, Peanut Butter. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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