2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1717 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 104.64g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: Café, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Gendai Shimeji, Gendai Sushi Jyo, Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Hot Roll, Koni Store Sunomono, Uramaki, Sushi Filadélfia, Gendai Sashimi Peixe Branco, Hot Roll, Camarão Empanado Frito, Lula à Dorê. 夕食: Power One Brigadeiro Proteico , Banana Prata. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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