2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1350 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Café, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Frango Grelhado, Salada de Maionese, Camil Arroz Branco. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Doce. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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