2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
|
1404 kcal
|
脂質: 99.37g | たんぱく質: 109.16g | 炭水化物: 10.96g.
朝食: Valio Сыр Oltermanni 17%, Шпинат, Бекон, Яйцо, Venta Сливки 35%, Кофе. 昼食: Тесто моцарельное, Красная Цена Сыр Голландский, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Mevgal Фета, Hortex Шпинат Размельченный. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Hortex Шпинат Размельченный, Milbona Creme Fraiche. 軽食/その他: Пекорино, Торчин Майонез Европейский, Салат Ромэн или Соз, Ростбиф. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|