2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1970 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 113.55g.
朝食: Bacon, Butter (Salted), Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Mushroom Pieces and Stems, Sweet Onions, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. 夕食: Starbucks Chicken & Quinoa Protein Bowl with Black Beans & Greens. 軽食/その他: Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, The Snack Artist Pretzel O's, The Snack Artist Pretzel O's, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Table Wine. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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