2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1106 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 148.66g.
朝食: Silver Banana, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral. 昼食: Mãe Terra Semente de Linhaça, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Lettuce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). 夕食: Fried Egg. 軽食/その他: Banana, Guava. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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