2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1404 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 132.40g.
朝食: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), REWE Corned Beef, Aldi Gourmet Rohschinken, Spiegelei ohne Fett, Alpenmark Emmentaler, Kaffee, Orangen. 昼食: Rapsöl, Tomaten, Lachsfilet, Bon-Ri Parboiled Reis. 夕食: Alpenmark Emmentaler, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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