2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 89.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1247 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 124.97g | 炭水化物: 16.25g.
朝食: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Winco Whey Protein, Hormel Hard Salami, Frigo Cheese Heads Sticks Monterey Jack. 夕食: Mexican Blend Cheese, Daisy Sour Cream, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Zucchini, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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