2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
|
2145 kcal
|
脂質: 72.49g | たんぱく質: 111.44g | 炭水化物: 104.15g.
朝食: Ого Овсяные Отруби, Приосколье Куриная Грудка, Омлет с Молоком. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Жигулевское Пиво Светлое, Вино Сухое, Сибирские Продукты Щечки Острые, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Каждый День Кета Слабосоленая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|