2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
|
1856 kcal
|
脂質: 90.76g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 59.26g.
朝食: Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. 昼食: Gia Russa Artichoke Bruschetta Topping, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Chicken Wing (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 軽食/その他: Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine, Macadamia Nuts, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. もっと...
|
週に5.1 kg増量中
|