2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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165.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 90.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1414 kcal
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脂質: 102.10g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 29.49g.
朝食: Pace Picante Medium Salsa, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Mushroom Pieces and Stems, Publix Medium Eggs. 昼食: Di Lusso Hard Salami, Shrimp, Kraft Mayo, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Hard-Boiled Egg, Taylor Farms Celery Sticks, Red Onions, Trader Joe's Green Onions. 夕食: Pace Picante Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Mexican Blend Cheese, Roma Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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