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-800 gramas, a serenidade de quem sabe que terá a semana inteira de paz p fazer dieta kkkkkkkkkkk Hoje quando acordei minha barriga estava me amando, estava toda bonitona, murchinha, fiquei fazendo pose de fisioculturista em frente o espelho do banheiro kkkkkkk eu já sabia que tinha perdido uma pohada de peso antes de ir me pesar. Hoje eu tb provei o kefir na versão grego, que treco gostoso, se vc ainda nao jogou essencia de morango no seu kefir, corre e compre uma, é outro nível de sabor, poderia comer só isso o dia inteiro rs, lambi o pote no final, queria comer mais e mais.
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72.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1727 kcal
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脂質: 130.92g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 55.52g.
朝食: Banana Prata, Cenouras, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco, Jasmine Gergelim Branco Natural, Manteiga (com Sal). 昼食: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Sabor de Minas Torresmo, Coco Seco. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
surpreendente os seus resultados, Camila The best, fonte de inspiração, continue nos iluminando com sua alegria e determinação gata ...
2018年 01月 9日 投稿者: Lucas moufer
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Obrigada Lucas, mais resultados rápido assim é só mesmo retenção depois de ter jacado rs, quem me dera perder isso tudo todos os dias XD
2018年 01月 9日 投稿者: Camila.Gramelick
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Eu resolvi incorpar o meu kefir. E bati no liquidificador por uns 10 minutos 1 litro kefir com uma caixinha de gelatina zero de morango ( que derreti com um pouquinho de leite desnatado) e gotas de adoçante. Pra minha surpresa depois de ficar na geladeira a acidez diminuiu muito e a textura é de mousse. Muito gostoso.
2018年 01月 9日 投稿者: espindula
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espindula já irei testar!
2018年 01月 9日 投稿者: Camila.Gramelick
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Oi loirassa! tenho dificuldade em usr o kefir, os meus tão jogadas na geladeira acho q umas 3 semanas no memso leite, deve tá us monstrãos alienigenas! essa essencia d morango aí é sem açucar e sem carbo?
2018年 01月 10日 投稿者: georgianalemos
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é sim georgia, sem açúcar, carbo até tem, mais é tipo 1g de carbo p cada colher de sopa, e uma colher de sopa é suficiente para 500g de grego, é tudo de bom, vc pode usar a essencia que preferir, de baunilha, de amora, etc...e tb dá p fazer calda com morango ou maracuja p por, se vc fizer com adoçante e goma xantana p engrossar dá super certo, eu vou testa essa semana as caldas, e mostro aqui como ficou
2018年 01月 10日 投稿者: Camila.Gramelick
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Camila, qual marca de gelatina você recomenda?
2018年 01月 10日 投稿者: lanelz
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Lane eu uso uma que compro numa loja de produtos naturais, sem sabor, e é vendida a kilo, não faço ideia que marca ela é
2018年 01月 10日 投稿者: Camila.Gramelick
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