|
Никогда бы не могла подумать, что со мной такое может быть((( я много раз читала про это, но не думала, что и меня это коснется((( я сейчас говорю про ПОТЕРЮ ЖЕЛАНИЯ заниматься спортом, сегодня еле заставила себя пойти на тренировку ((( это началось еще с прошлого раза, то есть 3 дня назад, но тогда было больше энтузиазма, думала может не выспалась или еще что, а сегодня совершенно не хотелось идти. Как мне показалось тренировка прошла не удачно, старалась делать правильно и столько сколько нужно, но все равно собой не довольна, внутреннее состояние " упасть, лежать и ничего не делать. " И это не то чтобы мне надоело заниматься, контролировать себя, нет, это что-то другое. Я очень надеюсь, что все это временно и в следующий раз, мое дикое желание ко мне вернется....
|
69.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
953 kcal
|
脂質: 28.22g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 80.23g.
朝食: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Крупа Перловая. 昼食: Агро-Альянс Крупа Перловая, Куриная Запеканка. 夕食: Куриное Филе, Запеченное с Помидором, Крабовый Салатик. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
у меня так было в ПМС в прошлый цикл))
2018年 01月 9日 投稿者: malsena
|
я бы сделала перерыв на неделю-другую. если продолжать через не хочу, как бы нежелание не переросло в отвращение
2018年 01月 9日 投稿者: stromanista
|
Посмотрим как будет в четверг, если желание не появится, сделаю перерыв ((( эх, и ведь занимаюсь всего лишь третий месяц ((
2018年 01月 9日 投稿者: EvaSkaletto
|
У меня такое бывает каждый год)) В такой ситуации я либо полностью меняю формат тренировок, либо меняю зал. В последний раз, когда мои идеи иссякли, я прибегла к помощи тренера и очень помогло! Удачи Вам!)
|
ropsa я с тренером занимаюсь, он меня в полное устраивает, просто что-то во мне перевернулось ((( в феврале еду в отпуск на неделю, надеюсь он мне поможет, спасибо
2018年 01月 10日 投稿者: EvaSkaletto
|
Не вы одна такая- почти 20 дней без тренировки. И ничего, сегодня с удовольствием отрезала как за все пропущенные
2018年 01月 10日 投稿者: Malefisenta666
|
EvaSkaletto, 3 месяца занятий это очень мало вы видимо и втянуться ещё не успели 🤷♀️. Вообще не представляю как может пропасть желание заниматься, для меня это как зубы чистить ), т.е. Это надо делать и все тут! Попробуйте заняться чем нибудь другим, направлений то много... всякие групповые занятия, танцы , Йога, кроссфит. Я чередую, одним и тем же заниматься 😑 скучно!
2018年 01月 10日 投稿者: olsauni
|
olsauni все в порядке желание вернулось, о чем написала пост) треня была шикарная)
2018年 01月 11日 投稿者: EvaSkaletto
|
Tashakiss1984 все прошло) походу на тот момент чего-то в организме не хватало)
2018年 01月 11日 投稿者: EvaSkaletto
|
А у меня такое к моим 1250 ккал произошло, ну нк хватает мне их, аж хочется бросить эти подсчёты 😪 мне бы 1300-1350.. А у вас какой рск?
2018年 03月 20日 投稿者: popopo111
|
2018年 03月 20日 投稿者: EvaSkaletto
|
Девочки, вы самоубийцы? Какие 1200 при тренировках? Вам хватает, но это всего лишь сигнал желудка мозгу о насыщенности. А вот организму не хватает
2018年 03月 20日 投稿者: Malefisenta666
|
|
|
Malefisenta666, мне этого даже много) чувствую себя просто замечательно)
2018年 03月 20日 投稿者: EvaSkaletto
|
везет вам, вы хоть когда-то с радостью шли на тренировку :) я спорт ненавижу всей душой, заставляю себя
2018年 03月 20日 投稿者: vinogradchenko
|
Eva, дай бог чтобы так было всегда ( в чем я лично сомневаюсь. Организм такого не прощает. Не вы первая, ни вы последняя)
2018年 03月 20日 投稿者: Malefisenta666
|
Ох, не, мне мои 1250 не хввет копец как...
2018年 03月 20日 投稿者: popopo111
|
vinogradchenko, раньше ненавидела спорт, а когда пошла, то поняла какой кайф)
2018年 03月 20日 投稿者: EvaSkaletto
|
Malefisenta666, скоро, питание придется менять, так как вес снизится до нужного)
2018年 03月 20日 投稿者: EvaSkaletto
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|