2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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495 kcal
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脂質: 9.00g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 47.12g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1), Água com Limão, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. 昼食: Tomates, Patinho, Delícia Espaguete de Palmito . 夕食: Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango, Bauducco Torrada Integral (1), Água com Limão. 軽食/その他: Dolce Gusto Cortado, Kiwi. もっと...
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週に7 kg減量中
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